Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến một sức khoẻ cân bằng, lành mạnh. 20% đến từ đó là Gen di truyền, nghĩa là nếu bố mẹ bạn bị tiểu đường thì bạn có 20-30% có khả năng bị tiểu đường cao hơn so với người khác. Tuy nhiên ảnh hưởng của môi trường chiếm đến 80% đến với sức khoẻ như: Thể dục, môi trường sống, chế độ sinh hoạt, stress, bệnh truyền nhiễm và dinh dưỡng. Trong đó dinh dưỡng đóng vai trò tiên quyết, giống như bàn tay có ngón cái và các ngón anh em, thì dinh dưỡng là ngón tay cái, ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của cả đôi bàn tay. Tuy nhiên, dinh dưỡng không phải là yếu tố duy nhất! Chúng ta có thể tác động đến dinh dưỡng để cải thiện lớn về sức khoẻ tuy nhiên đối với mỗi cá nhân sẽ có mức ảnh hưởng khác nhau, và với người làm dinh dưỡng chúng ta phải liên tục đánh giá và sửa đổi cho phù hợp dựa theo những nguyên tác chung về dinh dưỡng.
Ngày hôm nay, mời các bạn dành thời gian nghe bài chia sẻ khá dài của Hằng về “Thấu hiểu về dinh dưỡng cân bằng” để mỗi anh chị – những người làm công việc chăm sóc sức khoẻ cho người khác, hay là những người đang muốn thấu hiểu bản thân mình để lựa chọn cách chăm sóc sức khoẻ cho mình cho phù hợp!
Trong quá trình xem nội dung này, nếu các bạn thấy hay, hãy nhấn nút “like” và “comment” cho mình biết, mình sẽ cố gắng hoàn thiện nội dung và mang đến nhiều nội dung thú vị cho các bạn nhé.
Let’s enjoy the video!
Keep yourself in balance and stay focused!
Hằng Nguyễn